🥦 Verduras Asadas en Airfryer
Receta saludable, rápida y perfecta como guarnición o plato ligero
⏱ Tiempo: 15-18 min | 👩🍳 Dificultad: Fácil | 🍽 Porciones: 2-3
📝 Ingredientes (en gramos)
- 150 g calabacín en rodajas
- 120 g zanahorias baby o en bastones
- 100 g brócoli en floretes
- 80 g pimiento rojo
- 80 g pimiento amarillo
- 60 g espárragos verdes
- 15 g aceite de oliva
- 1 diente de ajo picado (5 g)
- Sal al gusto
- Pimienta negra al gusto
- Romero o tomillo seco al gusto
👨🍳 Preparación
- Lava y corta todas las verduras en tamaños similares.
- Colócalas en un bowl y añade el aceite de oliva, ajo, sal, pimienta y hierbas.
- Mezcla bien para que todo quede impregnado.
- Precalienta la Airfryer a 180°C durante 3 minutos.
- Coloca las verduras en la canastilla sin sobrecargar.
- Cocina a 180°C por 15-18 minutos, agitando a mitad del tiempo.
- Sirve calientes como acompañamiento o plato principal.
✅ Tips extra:
- Agrega queso parmesano rallado al final para más sabor.
- Un chorrito de limón realza el gusto.
- Perfecto para dietas low carb y vegetarianas.
💚 Receta optimizada para Airfryer | Ideal para Blogger y redes sociales
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