La freidora de aire no solo agrega un toque crujiente a tus platillos favoritos, sino que también hace que la preparación sea más rápida y sin complicaciones.
Desde tostadas francesas doradas hasta batatas rellenas de yogur y frutas frescas, cada receta está diseñada para satisfacer tus papilas gustativas y proporcionar la energía necesaria para afrontar el día.
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Sigue estos sencillos pasos, disfruta de los aromas irresistibles que llenarán tu cocina y prepárate para deleitar tu paladar con estos desayunos nutritivos. ¡Vamos a cocinar con estilo y salud!
Tostadas Francesas en Freidora de Aire
Ingredientes:
- Pan integral (rebanadas)
- Huevos (batidos)
- Leche
- Canela
Procedimiento:
- Mezcla huevos, leche y canela en un tazón.
- Remoja las rebanadas de pan en la mezcla.
- Coloca las tostadas en la freidora de aire a 180°C durante 10 minutos.
Huevos Horneados en Aguacate
Ingredientes:
- Aguacates
- Huevos
- Sal y pimienta al gusto
Procedimiento:
- Corta los aguacates por la mitad y retira parte de la pulpa.
- Coloca un huevo en cada aguacate.
- Espolvorea con sal y pimienta.
- Hornea en la freidora de aire a 200°C durante 12-15 minutos.
Batatas Rellenas de Yogur y Frutas
Ingredientes:
- Batatas
- Yogur natural
- Frutas frescas (fresas, arándanos)
- Asa las batatas en la freidora de aire a 200°C durante 20 minutos.
- Rellena con yogur y frutas frescas.
Muffins de Huevo con Vegetales
Ingredientes:
- Huevos
- Tomates cherry (cortados)
- Espinacas
- Queso rallado
Procedimiento:
- Mezcla huevos, tomates, espinacas y queso en un tazón.
- Vierte la mezcla en moldes para muffins.
- Cocina en la freidora de aire a 180°C durante 15-18 minutos.
Avena Crujiente con Frutas
Ingredientes:
- Avena
- Almendras (picadas)
- Miel
- Frutas (plátanos, bayas)
Procedimiento:
- Mezcla avena, almendras y miel.
- Extiende la mezcla en la freidora de aire a 160°C durante 12 minutos, revolviendo ocasionalmente.
- Sirve con frutas frescas.
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