¿Te gustaría realizar tu dieta keto de una manera muy fácil y rápida? Ahora lo podrás hacer con la freidora de aire. A continuación te enseñare 5 recetas súper fáciles para que sigas tu dieta keto y además le saques todo el provecho a la airfryer.

PORK BELLY CROCANTE EN LA FREIDORA DE AIRE

Aprende a cocinar el pork belly perfecto con esta sencilla receta en la freidora de aire. ¡Su sabor te encantará!

Ingredientes:

  • Pork belly sin hueso
  • Sal al gusto 

Preparación:

Enjuaga un poco la carne y realiza unos cortes diagonales encima de la carne. Sazona con suficiente sal.

Llévalo a la freidora de aire por 180°C (356°F) durante 1 hora. Pasados 30 minutos revisa la carne y dale vuelta para asegurar cocción por ambos lados. 

Deja enfriar la carne y córtala en cubos pequeños y ahora si esta lista para disfrutar. Acompáñala con tu guarnición favorita.

CARNE PARA HAMBURGUESA EN LA FREIDORA DE AIRE

De una manera rápida y sencilla te muestro como preparar una carne para hamburguesa sin aceite, en la freidora de aire. 

Ingredientes:

  • 150 gr de carne molida especial
  • Pimienta
  • Sal
  • Ajo en polvo

Preparación:

En un tazón coloca la carne molida y agrega la sal, pimienta y el ajo en polvo y revuelve bien. Ahora dale forma de carne para hamburguesa con ayuda de tus manos.

Llévala a la freidora de aire a una temperatura de 160°C (320°F) durante 10 minutos. Cuando hayan pasado 5 minutos voltea la carne para que se cocine por ambos lados. Y así de rápido tienes la carne lista para preparar una deliciosa hamburguesa.

HUEVOS DUROS EN LA FREIDORA DE AIRE

Descubre cómo preparar unos huevos duros en la freidora de aire. Una receta muy fácil que estará lista en minutos.

Ingredientes:

  • 5 huevos

Preparación:

Coloca los huevos dentro de la charola de la freidora de aire a 130°C (266°F) durante 12 a 14 minutos, dependiendo que tan duros los quieras. 

Pasado el tiempo retira los huevos de la freidora de aire y colócalos en un tazón con agua fría para cortar la cocción. Y así de fácil tienes listos estos huevos duros para tu desayuno.

BISCUITS SALADOS DE QUESO EN FREIDORA DE AIRE

Te muestro como preparar unos deliciosos biscuits salados de queso en muy poco tiempo, ideales para la dieta keto.

Ingredientes:

  • 1 cucharada de aceite de coco 
  • 1 huevo
  • 2 cucharadas de crema agria
  • 1/2 taza de harina de almendra
  • 1/2 taza de queso parmesano rayado
  • Sal
  • 1/4 de cucharadita de polvo para hornear

Preparación:

En un tazón  coloca la cuchara de aceite de coco y llévala al microondas unos segundos para que se derrita. Después añade el huevo y la crema agria y revuelve bien. 

A continuación agrega la harina de almendra, el queso parmesano, un poco de sal y el polvo para hornear e incorpora muy bien todos los ingredientes. 

Deja reposar la mezcla durante 5 minutos. Ahora coloca la mezcla en moldes de papel o silicona y acomódalos en la freidora de aire a una temperatura de 180°C (356°F) durante 5 minutos.

Pasado este tiempo y con ayuda de unas pinzas saca los biscuits y colócalos en una rejilla para enfriar, y ¡están listos para disfrutar!

CHIPS DE KALE EN LA FREIDORA DE AIRE

Prepara en minutos unas ricas chips de kale ideales para la dieta keto en la freidora de aire.

Ingredientes:

  • 1 paquete de kale fresca
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta 

Preparación:

Corta los tallos de la kale para que solo queden las hojas frescas y colócalas en un tazón. Agrega encima de las hojas de kale el aceite de oliva, la sal y la pimienta y revuelve para incorporar los ingredientes. 

Lleva las hojas de kale a la freidora de aire a una temperatura de 170°C (338°F) durante 5 minutos. Y así de rápido tienes listo este delicioso snack para disfrutar y compartir.